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2015年5月4日 星期一

減肥,瘦身

1種吃飯法輕鬆減肥有特效 2015-05-04 09:45 博主覺得絕大多數的肥胖，還是吃出來的。如果大家不能努力邁開腿，那一定要好好控住嘴。因為，不論減肥的決心有多大，如果不會「吃」，那麼減肥大業可能難以為繼。下面專家介紹了人們不知不覺中越吃越胖的壞習慣，一起來了解一下吧： 你常常這樣吃東西嗎

1種吃飯法輕鬆減肥有特效
2015-05-04 09:45

博主覺得絕大多數的肥胖，還是吃出來的。如果大家不能努力邁開腿，那一定要好好控住嘴。因為，不論減肥的決心有多大，如果不會「吃」，那麼減肥大業可能難以為繼。下面專家介紹了人們不知不覺中越吃越胖的壞習慣，一起來了解一下吧：


你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次數少；一口咬一大塊；同時用筷子和勺子進餐；固定的餐量總覺得不夠；常常一個人吃飯。

吃得快而且還吃到撐的人發胖的概率是一般的3倍。並且現在的食物經過加工，質地偏軟，也帶來了許多人咀嚼次數減少，吃飯速度加快。

在我們大腦中的「飽食中樞」會提醒我們「停止進食」，起著「食慾剎車」的作用。但是，飽食中樞一般會在進食開始15-20分鐘感受到刺激。也就是說，吃得太快，「剎車」就來不及起作用了。

為了減肥，改變不好的進食習慣是必不可少的。那麼如何養成慢慢吃的習慣呢，不妨試試下面幾招：吃1口，嚼30下；食物入口，放下筷子；多吃有嚼勁的東西；蔬菜和肉等切成一口大小；專心吃飯，不看手機和雜誌；和家人朋友邊聊邊吃。

吃得快對身體不好是有科學依據的。所以，平時就要避免吃太快，養成良好的進食習慣，享受讓身心愉悅的減肥過程吧。如果我們不能從吃飯這件事上控制好尺度和分寸，也必然要付出更多的減肥代價。

來源：夏之涵健康精華的博客

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世界萬象／面膜微商之亂：兩個月造國際大牌傳銷式推廣
2015-05-04 08:49

大陸新聞中心／綜合報導

你的微信朋友圈被面膜攻佔了嗎？如果沒有，可能說明你的朋友圈太小了。近日，新京報與清研智庫聯合推出的一項調查顯示，有84.8％的人在朋友圈看到過有人賣面膜。

根據新京報報導，朋友圈中的『面膜們』如何出爐？記者調查發現，透過網路代辦公司，打造一款全新的『朋友圈』面膜，從公司註冊、產品設計到最終成品出廠上市銷售，最快的流程不到兩個月時間。一些沒聽過名字的『國際大牌』透過炫功能、造概念、搏出位、再透過層層代理加價賣給消費者。

面對魚龍混雜的微商產品，北京市食藥監局食品藥品稽查總隊網監大隊隊長李旼建議，微信平台方應加強對微商的把控，如實施嚴格的審核機制，制定相關規則，增加消費透明度。如果沒有有效的管理和引導，微商將難以走上正軌。

微商之始
『網紅』攜三無產品引爆朋友圈

說到朋友圈微商，90後『網紅』周夢晗最富名氣，她被曝光留學回國後營造『網紅』身份，積累10萬粉絲並售賣面膜，同時也發展下線，自稱年收入近8位數。而她的三無面膜卻讓一些賣家差點毀了容。

被媒體曝光的問題微商當然不止周夢晗一人。曾有媒體調查發現，由90後女孩王相予創立的『妃莉婭』減肥藥，不僅無批准字號、無質量認證，還涉嫌誇大虛假宣傳。而2014年，王相予就創立過另一款減肥藥『奧汀羽』。

一年之內，『奧汀羽』被網友們發現為『三無』產品，『吃完這個月都沒來月經』、『頭暈，腰疼，臉色發黃』等買家投訴層出不窮。『奧汀羽』自稱是奧宇古娜生物科技(瑞士)國際集團有限公司在亞洲的主打產品，而該公司被扒出是2014年3月在香港註冊的一家空殼公司。

其包裝上的廠家也否認了生產過該款產品，『之前也有很多人詢問，已向相關部門舉報』。廣州市白雲區食藥監局也向消費者出具書面答覆，『奧汀羽』包裝盒上的生產位址均為虛假。即便如此，記者發現，『妃莉婭』的多款減肥茶、面膜等至今仍在朋友圈中推廣出售。

『網紅』如果不靠譜，其他『國際品牌』呢？近日，記者拿到一款在朋友圈銷售的面膜，該品牌自稱授權自瑞士V-TALK生物科技有限公司，委託方為『(香港)微語國際集團有限公司』，原料產地為瑞士，包裝上並沒有寫被委託的生產廠家名稱，而是直接寫上了『分裝廠址：廣州白雲區榕樹塘南二巷2號』。

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肉醬意粉雪糕照食可也減肥奇招：戒絕加工食品
2015-05-04 08:26

肉醬意粉 雪糕照食可也 減肥奇招：戒絕加工食品 | 即時新聞 | 國際 | 20150504

2015年05月04日

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