減肥,瘦身

貓狗減肥營 2015-05-30 21:56 你習慣隨手餵寵物零食?一天不知不覺就餵好幾次，快改掉這個壞習慣！ 【達人出列】 林建良 新北動物醫院院長 【確認肥胖原因】 寵物和人一樣，會胖有可能是因為營養過剩、缺乏運動、生病、過往經歷或者遺傳（品種因素），林建良表示，飼主要先了解毛小孩肥胖的原 貓狗減肥營 2015-05-30 21:56 你習慣隨手餵寵物零食?一天不知不覺就餵好幾次，快改掉這個壞習慣！ 【達人出列】 林建良 新北動物醫院院長 【確認肥胖原因】 寵物和人一樣，會胖有可能是因為營養過剩、缺乏運動、生病、過往經歷或者遺傳（品種因素），林建良表示，飼主要先了解毛小孩肥胖的原因，再來擬訂減肥計畫，免得事倍功半。 營養過剩 你的寵物一天吃多少食物？營養均衡嗎？零食的分量占多少？有些零食和適口性高的飼料，鹽分和脂肪較高，雖然美味，但是就像人常吃零食或高油高鹽的食物一樣，會日漸肥胖。 飼主這麼做：飼料減量、停止隨手餵零食 飼料的量不能瞬間減少，可以將同樣量的飼料更替為減重飼料，或是每週遞減2%的飼料分量，過分激烈的飲食變化會讓寵物生病，反而有潛在危險。 若是過去餵食寵物的時間很隨興，也從現在開始選定一個時間固定餵食；也可以固定好每天要給寵物的食物量，分兩、三個時段給予，減少寵物的飢餓感。 缺乏運動 由於生活空間限制，許多寵物都是養在公寓中，狗狗的運動量仰賴每天的散步時間，貓咪則是主人陪牠玩的時候，若是有懶主人放任毛小孩，久而久之寵物就會肉垂垂，就算不胖，也不夠結實。 飼主這麼做：讓寵物動起來 若是狗狗不願意出門， 或是不適合出門的貓咪，買幾個能引起寵物興趣的玩具，讓毛小孩在家中盡量活動。不過也不能突然強迫寵物大量運動，否則會對寵物的心肺造成太大壓力，尤其是明顯過胖的寵物，最好從緩慢的散步開始，並且注意水分的補充與定時定量休息。 若是狗狗不喜歡出門，試著以牠喜歡的玩具讓牠多動。 This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. 要聞港聞- 開心見誠︰減低抑鬱症的復發機會 2015-05-30 20:37 2015年05月31日 This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. 研究稱肥胖兒童近3成血壓高超過一半血脂異常 2015-05-30 18:02 　　43%的高血壓兒童會發展為成人高血壓 　　北京晨報訊(記者 徐晶晶)在我國傳統觀念中，胖娃娃人見人愛，但研究表明，兒童高血壓與肥胖密切相關，肥胖兒童中近三成血壓高，超過一半血脂異常。昨日，首兒所舉辦了首屆中國國際兒童肥胖和高血壓學術會議，記者從會上獲悉，目前我國高血壓低齡化趨勢明顯。 　　去年，我國7至18歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生超重與肥胖檢出率分別達到了28.19%、16.4%、20.26%、12.77%。表現為男生高於女生，城市高於農村。而血壓檢測，男生也普遍高於女生。專家提示，我國高血壓低齡化趨勢明顯，兒童高血壓以原發性高血壓為主，一般沒有明顯的臨床症狀，因此除非定期體檢，否則不易被發現。 　　而肥胖兒童中，有近三成的高血壓，超過一半出現了血脂異常。43%的高血壓兒童在20年後會發展成為成人高血壓。而血壓正常的兒童中，發展成為成人高血壓的比例只有9.5%。"孩子只要不頭疼，沒有臨床症狀，很難有機會去就醫。因此往往這個危害就更大。到了成年以後，會突然出現心梗、腦卒中或者腎衰等。"兒童成人慢性病防治辦公室主任米傑說。 　　據調查顯示，兒童肥胖原因主要是過度進食而且喜歡澱粉類、油脂類食品，不喜歡蔬菜瓜果。此外，還有家族遺傳因素，而且缺少運動。除了引發高血壓、高血脂外，肥胖兒童還普遍存在高胰島素血症，未來會引起糖尿病，而重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，因此控制兒童體重過快增長，防止過度肥胖的出現，已經成為亟待解決的問題。專家建議兒童減少鹽的攝入，補鉀，並保持適量運動，鼓勵孩子飲用白水，如果要喝果汁，一天也不要超過一杯。 　　專家指出，只有兒童體重超過按身高計算的理想體重的10%才屬於肥胖，而兒童青少年減肥要避免飢餓減肥，即只節食不運動這樣常見的錯誤減肥方法。 (內容由新浪北京提供。未經授權，不得轉載。) ‣立即關注我們的Facebook 專頁，緊貼最新消息！ This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. ©2015 tai | Web Version   Forward   Unsubscribe     Powered by Mad Mimi®A GoDaddy® company