減肥,瘦身

產業觀測－對抗肥胖藥廠全面進攻 2015-05-25 19:52 肥胖除了對健康造成威脅，也形成醫療成本的龐大負擔，肥胖醫療支出約占各國醫療總成本的0.7～2.8％，同時導致其他疾病發病率的上升，以糖尿病、心血管疾病和癌症最顯著。圖／美聯社、路透 隨著社會富裕，對抗肥胖已成為全球公衛首要任務，肥 產業觀測－對抗肥胖藥廠全面進攻 2015-05-25 19:52 肥胖除了對健康造成威脅，也形成醫療成本的龐大負擔，肥胖醫療支出約占各國醫療總成本的0.7～2.8％，同時導致其他疾病發病率的上升，以糖尿病、心血管疾病和癌症最顯著。圖／美聯社、路透 隨著社會富裕，對抗肥胖已成為全球公衛首要任務，肥胖人口激增也將持續提升減重需求；據GlobalData的分析報告，至2022年，全球減肥藥市場將成長至84億美元，其中以美國、加拿大和日本為最主要市場，2022年市場規模將分別為53億美元、7億美元和4.8億美元。 肥胖是21世紀最大公共健康挑戰之一，據世界衛生組織（WHO）的統計，全球引起死亡風險的疾病中，超重和肥胖排名第六；2014年全球39％的成年人（18歲以上）體重超重，13％被診斷為肥胖；全球肥胖盛行率，從1980年到2014年增加2倍以上。 肥胖除了對健康造成威脅，也形成醫療成本的龐大負擔，肥胖醫療支出約占各國醫療總成本的0.7～2.8％，同時導致其他疾病發病率的上升，以糖尿病、心血管疾病和癌症最顯著。 美國 申請新藥上市指標 美國是全球肥胖問題最嚴重的國家之一，也是各大藥廠申請新藥上市的指標國家。目前美國食品藥物管理局（FDA）核准的處方減肥藥，除了最早於1998年上市的羅氏鮮（Xenical），由於種種副作用問題，以及美國FDA提高減肥新藥臨床試驗的門檻，使得減肥用藥研發進展緩慢，近三年才陸續核准減肥新藥上市，包括2012年6月、9月上市沛麗婷（Belviq）、酷適美（Qsymia）；2014年9月核准的Contrave，12月核准的第5個減肥新藥Saxenda。 糖尿病用藥領導廠商Novo Nordisk開發的Saxenda，其成分與該公司已上市用於治療非胰島素依賴型糖尿病的Victoza主要成分皆為liraglutide，差別為Saxenda劑量增加，該新藥為新一代GLP-1類似物，可以降血糖，還具備減肥、調節血壓、血脂等多種效應。 2015年1月Saxenda獲得歐洲藥物管理局（EMA）人用醫藥產品委員會（CHMP）建議上市批准，在未來2～3個月可望在歐盟獲准上市。 肥胖的治療相當複雜，研究人員從代謝、遺傳和神經機制了解導致肥胖的關鍵，但仍無法找出這個公衛危機的解決方案，相關藥物開發上也面臨各項問題，包括安全性、治療效率等問題。 過去許多減肥藥物因副作用問題鎩羽而歸，但肥胖治療擁有龐大的潛在需求，基於減肥用藥的高額利潤，各大藥廠莫不卯足勁謹慎地在此領域研發，並期望改變長年減肥用藥被視為「失敗」的命運。 分析近年上市的減肥新藥，Belviq的特點在於成分為一新穎化合物；Qsymia和Contrave則為已知成分之組合藥物，上市後因行銷策略不佳，加上有抑鬱、心臟疾病風險，導致銷售成績平平。 2014年9月核准上市的Contrave，藥物新穎性雖不如Belviq，療效也沒有Qsymia好，但就安全性來看，雖然也有美國FDA要求的黑框警告，但不像Belviq為四級管制藥物，也沒有Qsymia的藥品風險評估暨管控計畫（REMS）要求，因此有助於簡化市場的行銷推廣，加上有製藥大廠Takeda的銷售代表作為後盾，預期到2018年銷售額將超越前兩個減肥新藥。 後勢看漲的減肥新藥Saxenda（在台未核准上市），優勢在於該成分liraglutide已應用在糖尿病用藥Victoza，於2009年起陸續在多國上市，台灣於2012年2月上市，消費者對於已上市有使用經驗的藥物具有較大信心，在市占率上也具有較大的成長潛力。 此外，Novo Nordisk也將Saxenda視為下一波主打產品，計畫派出500位銷售代表行銷，預期後續將帶動Saxenda全球銷售額達到10億美元以上。然而Saxenda也存在劣勢，與傳統的減肥藥片劑相比，Saxenda屬針劑劑型且成本較高（每日注射成本約40美元，其他口服減肥藥約5～6美元），可能成為影響銷售的因素之一。 技術創新改變未來市場 各家藥廠正在開發中的減肥新藥，也期望透過技術創新，改變未來市場現況，其中以美國Zafgen公司開發的Beloranib，及Rhythm Metabolic公司開發的RM-493進展最快，皆在臨床二期階段。 Beloranib的作用機制為MetAP2抑制劑，初期設定為治療癌症的血管生成抑制劑，後來發現有抗肥胖的效果，臨床開發轉為治療肥胖；相較其他減肥新藥，主要作用於腦部以抑制食慾，Beloranib是作用於身體，使身體產生更少脂肪，該新藥目前為止最大優勢，在於實驗至今未出現重大安全性問題。 近年與肥胖相關基因的研究中，肥胖基因MC4R受體關注度逐漸上升，RM-493則是以MC4R受體為作用機制的新藥，適應症除了肥胖治療，也進行糖尿病二期臨床試驗，未來發展性也受到期待。 過去已上市的減肥藥物，由於安全性問題備受責難，市場表現欠佳。減肥藥的研發，也由於安全性和有效性等問題，困難重重，因此減肥藥市場迫切希望能出現療效好而不良反應低的減肥藥。 自1998年Roche的羅氏鮮（Xenical）上市以來，業內通常認為減肥藥不能成為收益的主要來源；隨著創新藥物陸續上市、新的作用機制持續開發，未來的減肥新藥能否改變此一局面，為減肥用藥市場注入新活力，進一步提供消費者安心有效的減肥藥，值得期待。（本文作者為財團法人生物技術開發中心ITIS計畫資深產業分析師） This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. iBEAUTY／聽過雞蛋殼踏地法？減肥必學的跑步正確姿勢 2015-05-25 12:56 圖、文／iBEAUTY 愛漂亮 近期台灣吹起了一股運動風潮，其中最多人選擇的運動，就是跑步。跑步不但能夠瘦身，還能幫助代謝脂肪、讓身體的肌肉線條更明顯，並且能夠提升心肺功能。雖然說跑步這個運動看似簡單，但是跑步姿勢卻是很重要的一環，如果跑步時姿勢錯誤，那麼可是很容易造成身體的傷害呢！ ▲張鈞甯與李佳穎為新生代路跑女星。(圖／翻攝自pinterest、痞客邦) 雙眼平視、背脊挺直 在跑步的時候，必須要先了解自己的骨骼位置與習慣的姿勢，才能夠調整到正確的姿勢。在跑步的時候，雙眼平視前方，盡量避免低頭看著地面，並且建議大家在跑步的時候將背脊挺直，步伐不必太大，剛開始起跑可以以小步伐為主，只要選擇符合自己體力的步伐即可。 以兩條平行線為跑步的基準 若以步伐來說，建議大家可以在腦中想像地上有兩條無形的平行線，跑步時，兩腳以這兩條平行線為基準，直直地向前跑，如此一來就能夠避免身體的扭轉而造成骨盆傷害。除此之外，很多人認為跑步會傷害膝蓋，其實只要進行「前腳掌著地法」即可。 跑步時實施「前腳掌著地法」 所謂的前腳掌著地法，就是在跑步的時候，以腳尖先行踏地，再用腳跟的力量將腳抬起，雙手位置放置於腰部，且建議擺動的幅度避免過大，雙手擺動幅度若是過大，反而會浪費力氣，容易讓人產生疲勞感。所以跑步時只要將雙手輕輕放至腰部位置，並以自然的幅度擺動即可，且手指需向內彎。 「雞蛋殼踏地法」避免腳步過重 為了要避免跑步時步伐過重，專業的跑者教練表示，在跑步時可以想像地上都是雞蛋殼，為了不要踩破雞蛋殼，所以必須用較輕盈的步伐，這方式能夠避免在著地時力道過大，對身體的健康較有益處之外，甚至能夠增加運動的樂趣。 改善錯誤跑步姿勢需將大腿提高 雖然說跑步的時候上半身需挺直，但對某部分人來說，這樣的動作較為困難，建議身體也可以向前微微彎曲。除此之外，臀部與腳需呈一直線，若跑步時想要調整好腳步的位置，也可以將膝蓋抬高，踏步時讓大腿和地面留有一些距離，以15秒做為一個循環，這樣下來就能夠改善錯誤的跑步姿勢。 運動時水與運動飲料一定是必需品，但是該在什麼時候喝才是最正確的呢？大多數人在跑步的時候，只要感到疲累可能就會休息，喝口水，但是最佳的喝水時間其實是在運動前半小時，一次補足約250毫升的水較佳，但如果在跑步時感到口渴，一樣也可以補充水分，建議以小口飲用為原則。 延伸閱讀 你的運動時間選對了嗎？　清晨跑步20分鐘以上最消脂 側腹痛、皮膚癢？　跑步常見的「四種身體狀況」大揭密！ 這樣跑絕對瘦不了！　跑步瘦身時絕對不能犯的錯誤作法 This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. 十味蔬菜減肥湯讓你越喝越瘦 2015-05-25 07:30 【核心提示】：蔬菜是瘦身好夥伴，除了減肥外，常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養素，有效預防疾病。下面推薦十種蔬菜減肥湯，讓你越喝越瘦，越喝越健康！ 嫌麻煩且不精通廚藝，但是又想借助減肥食譜來減肥，該怎麼辦？別擔心，下面教你十味簡單的蔬菜瘦身湯，不懂廚藝也能做，還有瘦身效果。 1.海帶豆芽湯 材料：海帶絲、黃豆芽、蘑菇、薑蔥、鹽油、少量醋。 做法： （1）鍋中水燒開加入少許醋，放入海帶煮上5分鐘過涼備用。 （2）熱鍋放油爆香薑蔥，然後放豆芽和海帶小炒片刻關火。 （3）把海帶和豆芽倒入湯鍋，放入清水大火煮開，然後放鹽油及其他調料即可食用。 2.絲瓜魔芋湯 材料：芋頭、絲瓜、薑、鹽、胡椒粉。 做法： （1）將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。芋頭洗淨切成塊狀，薑切細絲。 （2）鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。 （3）水燒開後，倒入絲瓜和芋頭，約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。 3.高麗菜葉湯 材料：高麗菜、鹽。 做法： （1）高麗菜清洗乾淨，切成塊。 （2）高麗菜塊放入鍋中，加入高湯1杯到蓋過高麗菜，滾水煮開，開鍋後再轉小火熬8分鐘。最後用鹽調味即可。 （關鍵字： 芋頭 , 海帶 , 花椰菜 , 高麗菜 , 胡蘿蔔 ） This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. ©2015 tai | Web Version   Forward   Unsubscribe     Powered by Mad Mimi®A GoDaddy® company