減肥,瘦身

專題- 【科健籽】全脂奶製品易飲飽助減肥 2015-05-26 20:48 常認為低脂奶製品含較低的卡路里及脂肪，又不會減低鈣質及鐵質吸收，理應較健康。但近日美國Time Magazine報道，全脂奶製品其實比低脂奶製品更好。Fred Hutchinson Cancer Research Cent 專題- 【科健籽】全脂奶製品易飲飽助減肥 2015-05-26 20:48 常認為低脂奶製品含較低的卡路里及脂肪，又不會減低鈣質及鐵質吸收，理應較健康。但近日美國Time Magazine報道，全脂奶製品其實比低脂奶製品更好。Fred Hutchinson Cancer Research Center的營養學博士Mario Kratz指出，他團隊的廿五個研究報告中，十八個指出食用全脂奶製品有助減輕體重。美國Scandinavian Journal of Primary Health Care的博士Sara Holmbery亦指出，全脂奶製品雖卡路里較高，但內有較高脂肪酸，能提高飽足感，令其後進食量大大減低。而且脂肪酸有助限制體內儲取的脂肪量，將脂肪轉化為能量，所以比含較少脂肪酸的低脂奶製品，減重能力為佳。 資料來源：Time magazine 記者：楊麗珊 This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. 剷肉13公斤郭曉曉甩肉也甩掉桃花 2015-05-26 19:41 剷肉13公斤 郭曉曉甩肉也甩掉桃花 2015-05-27 03:47:34 聯合報 記者陳慧貞／台北報導 郭曉曉被誇是「笑顏系女聲」，活動現場自彈自唱秀才藝。 圖／伊林提供 分享 郭曉曉出席便利商店一日店長活動。圖／伊林提供 分享 因參加中天實境秀節目「Kiss Hotel」受矚目的新人郭曉曉，一出道即好運連連，6月份她即將發行個人首張迷你專輯，昨又出席便利商店一日店長活動，星途一片看好，她為了圓星夢，花半年時間積極瘦身，從56公斤瘦到43公斤剷肉13公斤，從小胖妹搖身變美少女。 郭曉曉因參加選秀比賽成為歌手組第一名，成為「伊林」簽約藝人，還特別送往日本受訓半年，在日本期間，她日文一竅不通，和音樂製作人溝通，只能靠比手畫腳加網路翻譯，但她適應良好，甜美笑容也被製作人封為「笑顏系女聲」，曾遇到電車酒醉大叔搭訕，嚇得她落荒而逃，也碰過半夜路跑時遇男子尾隨，兩次所謂豔遇都是不太舒服的遭遇。 22歲郭曉曉能自彈自唱、會創作，唯身高僅155公分，加上是易胖體質，外型容易變得頭好壯壯、圓滾滾，她說以前也曾用催吐、亂挖等錯誤減肥方式減肥，後來落實「800大卡減肥法」，飲食均衡配合運動，半年時間就成功瘦身13公斤。 只是瘦身後，郭曉曉的桃花不增反減，她表示，還是胖胖的時候，最高紀錄同時有3人追求，現在則是沒人追，她笑言喜歡可愛、有才華的男生，像周杰倫、林俊傑等類型，不過，因為星途剛起步，還是專心工作最重要。 This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. 宋承憲自認係陳慧琳Fans 2015-05-26 17:15 [unable to retrieve full-text content] 近日有人冒認Kelly開設facebook帳戶，並推銷一隻減肥藥。對此，Kelly澄清她並沒有開設facebook帳戶，亦不知道此事，但很多人都問她隻藥可有效。 ©2015 tai | Web Version   Forward   Unsubscribe     Powered by Mad Mimi®A GoDaddy® company